经开区：中考前，送心理辅导讲座到学校

作者：经开教育 文章来源：本站原创 发布时间：2020-07-07

　　2020年中考临近，为帮助初三学生做好考前心理调节，缓解考前焦虑、保持良好应考心态，近日，经开区社会事业局组织区护航工作室领衔人、经开区兼职心理教研员陆莉丽老师为全区初三学生做了四场题为《气定神闲，笑迎中考》考前心理辅导巡回讲座。

　　讲座中，陆莉丽老师为同学们介绍了考试压力之下可能出现的各种心理状态，分析了成因，传授了缓解压力和调节情绪的方法。现场，同学们在陆老师的指导下，通过腹式呼吸法、想象放松法、蝴蝶拍技术法、积极语言自我暗示法等放松心态，缓解疲劳。陆老师还带领同学们一起做了心理减压操——拍拍操，拍走了焦虑，拍来了自信，全方位进行了一次心理调节。

　　最后，陆老师以经典动画《鹬》为讲座结尾。通过观看鹬的成长历程，启示同学们：面对压力，正视它，直面它，积极找到解决办法，就能获得成长的快乐。

　　据悉，经开区社会事业局高度重视学生心理健康教育，多措并举，不断丰富工作载体、拓展工作思路。今年4月份出台了《关于进一步加强经开区中小学心理健康教育实施意见》；建立了一支以专业心理教师领衔的心理健康教育师资队伍；借助市级资源，多途径对教师进行心理健康教育培训；通过区、校家长学校的培训联动机制，凝聚家校教育合力，扎实有效地推进经开区中小学心理健康教育水平。