为帮助学生做好复习阶段的心理调节，缓解焦虑情绪，保持良好复习心态，4月6日下午，无锡市南湖中学特邀全国特别有成效的优秀班主任、江苏省网校家庭教育心理咨询师、无锡市心理协会常务理事陶春芳老师为初三全体学子做了一场题为《灿烂在六月》的心理辅导讲座。

讲座中，陶老师深入剖析了影响心理的若干因素及症状表现，针对考同学们可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧症状，给出了一系列具体、实用的缓解压力和情绪调节的方法，如认识改变法、情绪升华法、意志控制法、注意转移法、合理发泄法等。陶老师还带领同学们一起做了心理减压训练——腹式呼吸法及冥想，通过训练，让同学们在脑海中不断强化一个正向强大的信念。

副校长王蕊勉励每一位孩子在最后阶段的复习中，努力调整心态，面对压力和困难，要勇于直面正视，积极寻求解决之策，多为自己鼓掌、为自己加油，展示最精彩的自我！