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江南实验小学:学会调控情绪 放飞美好心情 ——暑期社区心理健康教育专题讲座

来源: 发布时间:2021-07-17 09:08:00 浏览次数: 【字体:

为关爱青少年心理健康,培养少年儿童的健康意识,学会自我调节,提高心理素质,7月16日下午,无锡市江南实验小学党员老师走进落霞苑第二社区,为社区中30名同学带来了一场主题为《学会控制情绪》的心理健康教育知识讲座。

讲座伊始,江南实小周心丹校长以一个有趣的“反向小游戏”,让同学们在轻松愉快的氛围中感受情绪变化的奇妙。通过熟悉的情境小故事引入,让孩子们真切了解青少年情绪的特点,以及不良情绪对生活的影响,从而告诉同学们控制情绪的重要意义。

讲座中,周校长用一个个引人入胜的故事,生动介绍调节情绪的方法。同学们在说一说、选一选、评一评中学会正确认识情绪、控制情绪。随后,大家将自己的“小情绪”写进彩纸,纷纷表示:想把这些“坏情绪”折成一架架纸飞机,把它放飞到蓝宝石般的天空中……

讲座最后,周校长勉励同学们:当一个人能把控制情绪养成一个好习惯,那他一定是个有着强大心理素质的人。我们或许无法改变天气,却可以改变心情;我们无法控制别人,但能够掌握自己。愿每位同学都能做到善于控制情绪,去追求更好的自己。

通过本次讲座,不仅让同学们对于自己千变万化的个性、情绪化行为有了进一步的认识,还让同学们领悟到了情绪变化的奥秘,意识到调控情绪的重要性,有助于学生积极主动地控制情绪,正确地面对生活百态,做情绪的小主人。

(撰稿:辛琦)

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