为关爱青少年心理健康，培养少年儿童的健康意识，学会自我调节，提高心理素质，7月16日下午，无锡市江南实验小学党员老师走进落霞苑第二社区，为社区中30名同学带来了一场主题为《学会控制情绪》的心理健康教育知识讲座。

讲座伊始，江南实小周心丹校长以一个有趣的“反向小游戏”，让同学们在轻松愉快的氛围中感受情绪变化的奇妙。通过熟悉的情境小故事引入，让孩子们真切了解青少年情绪的特点，以及不良情绪对生活的影响，从而告诉同学们控制情绪的重要意义。

讲座中，周校长用一个个引人入胜的故事，生动介绍调节情绪的方法。同学们在说一说、选一选、评一评中学会正确认识情绪、控制情绪。随后，大家将自己的“小情绪”写进彩纸，纷纷表示：想把这些“坏情绪”折成一架架纸飞机，把它放飞到蓝宝石般的天空中……

讲座最后，周校长勉励同学们：当一个人能把控制情绪养成一个好习惯，那他一定是个有着强大心理素质的人。我们或许无法改变天气，却可以改变心情；我们无法控制别人，但能够掌握自己。愿每位同学都能做到善于控制情绪，去追求更好的自己。

通过本次讲座，不仅让同学们对于自己千变万化的个性、情绪化行为有了进一步的认识，还让同学们领悟到了情绪变化的奥秘，意识到调控情绪的重要性，有助于学生积极主动地控制情绪，正确地面对生活百态，做情绪的小主人。

（撰稿：辛琦）